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カテゴリー:効果的ダイエット

先日(2017/11/2)TVの「得する人損する人」で紹介していたダイエット法がなかなか画期的でしたのでお知らせします。番組で紹介された足回し運動は、前記事で紹介しました。今回は食べて帳消しにする、プラスして代謝をあげる…

先日のTVでやっていたダイエット番組が(2017年11月2日放送の日本テレビ系『得する人損する人』)、なかなか興味深かったので忘れないように保存します。なかでも高橋克典さんおすすめの足回し体操が効きました。腸腰筋を鍛えるのです。代謝もあがる…

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